ABORDER 2026 AVEC CLARTÉ ET CONFIANCE
YOGA – PRANAYAMA – MEDITATION
4 pratiques complètes.
La pratique est dynamique le matin et douce en fin de journée pour tous niveaux.
Chaque pratique comprend un temps dédié aux asanas (postures)
au pranayama (techniques de respiration) et à la méditation.
Un programme équilibré et progressif pour se retrouver et se ressourcer. Débutants bienvenus.
ATELIERS DE COACHING
2 ateliers vous permettront de faire le point sur vos priorités, de redéfinir ce qui a du sens pour vous et de clarifier vos aspirations profondes, pour vivre une année 2026 plus alignée et épanouissante.
HYPNOSE
L’hypnose apporte une dimension créative et libératrice à la pratique du yoga. Chaque soir, je vous guide dans un voyage au cours duquel vous entrez en contact avec vos ressources, vous libérez les tensions et vous vous reconnectez à votre potentiel.
GONG BATH & DETENTE DIVINE
1 soirée bercée par les bols tibétains et le Gong…
Le programme inclus des espaces de temps libres pour se détendre.
Marche en silence dans la nature, temps pour lire, pour échanger au coin du feu...
PROGRAMME
VENDREDI
Arrivée à partir de 16h30
17h30 Pratique restorative & hypnose (2h)
19h45 Dîner
SAMEDI
8h00 Collation en silence (libre)
8h30 Vinyasa, pranayama, méditation (2h)
11h00 Brunch
12h30 Temps libre
16h00 Atelier "Mon année 2026" (1h30)
17h30 Pratique restorative & hypnose (2h)
19h45 Dîner
DIMANCHE
8h00 Collation en silence (libre)
8h30 Vinyasa, pranayama, méditation (2h)
10h45 Brunch
12h15 Atelier "Mon année 2026" (1h15)
13h45 Départ libre
TARIF : 495 € / PERSONNE
INCLUS
4 pratiques de Yoga avec asanas, pranayama, méditation.
2 voyages hypnotiques pour renforcer sa confiance et son estime de soi.
2 ateliers de coaching « Mon année 2026 » vivre plus alignée et épanouie.
Hébergement 3 jours / 2 nuits en chambre partagée à 2 ou 3.
Draps en lin et le linge de toilettes fournis. Gel douche et sèche-cheveux dans les SDB.
Pension complète. Repas organiques, de saison et préparés avec ♡ par Nicolas.
Transfert en voiture possible entre la gare de Nogent-Le-Rotrou jusqu’à la Maison, A/R.
INFOS & INSCRIPTIONS