L’enseignement de Martin et Nicolas vise à transmettre des outils concrets pour intégrer les bienfaits du yoga dans la vie quotidienne.

Chaque cours est une opportunité d’explorer les sensations corporelles, de cultiver un mental apaisé et d’adopter une posture stable et équilibrée.

Ils partagent leur expérience avec bienveillance, en portant une attention particulière au ressenti, à l’alignement et au souffle. 

Accessible à tous, quel que soit le niveau de pratique ou de flexibilité, la pédagogie proposée invite chacun à avancer à son rythme, dans le respect de ses capacités.
La souplesse n’est pas un prérequis, mais un possible cheminement.