UN WEEKEND DE PRATIQUE ET DE DETENTE
Durant ce séjour, nous aurons de longs moments de pratique du yoga durant lesquels nous pourrons prendre le temps de reprendre les postures de base et aussi d’explorer des postures plus complexes, qui demandent spécifiquement de la technique, de l’équilibre et de la souplesse. Nous en profiterons pour explorer des postures telles que les équilibres sur les mains et leurs variations, et nous travaillerons aussi la souplesse et l’ouverture des hanches.
Nous aurons aussi des moments de temps libre pour se reposer, échanger et surtout se régaler autour de grandes tablées gourmandes, végétariennes et de saison préparées maison.
Je souhaite te proposer un moment immersif et convivial. Ce séjour est conçu pour être une parenthèse dans ton quotidien dans un cadre convivial et reposant.
Un stage de yoga est une belle occasion pour prendre le temps d’approfondir ta pratique et ta compréhension des postures et surtout de profiter d’un weekend joyeux et chaleureux.
PROGRAMME
env. 7h de pratique
Vendredi
Accueil à partir de 18h30
19h30 Présentation et yin yoga (1h)
21h00 Dîner végétarien
Samedi
8h30 Café, thé, collation légère
9h30 Vinyasa & atelier I (2h30)
12h30 Brunch végétarien
19h00 Yin yoga (1h)
20h00 Dîner végétarien
Dimanche
8h30 Café, thé, collation légère
9h30 Vinyasa & atelier II (2h30)
12h30 Brunch végétarien
env. 15h Départ du domaine
TARIF
520€/ personne
* Inclus :
– 2 nuits au domaine
– Les cours de yoga
– Brunch, collations et dîners
– Draps & serviettes
– Transfert entre la gare et le domaine (12 min en voiture)
* Non inclus :
– Le voyage jusqu’au lieu du stage
INFOS & RESERVATIONS
Contact : contact@florianbaudouin.com