Description
Nous avons imaginé ce séjour comme une invitation à prendre soin de soi, un moment privilégié de (re)connexion à ses propres besoins pour accueillir une nouvelle énergie.
A travers chacune des pratiques proposées, mais aussi des ateliers et des temps d'échange, vous allez explorer la détente profonde, l'écoute de vos cinq sens, pour mettre votre mental sur pause et vous reconnecter à vos envies profondes.
Programme
Journée type* :
8h00 : Collation
9h00 : Pratique de Yoga Vinyasa
11h30 : Brunch gourmand
14h00 : Activité / Temps libre ou partage
18h00 : Yin et sophrologie/auto-hypnose
19h45 : Diner
*sous réserve de modifications éventuelles
Tarif
Early Bird (jusqu’au 31/05/24)
590€ / personne
Inclus
Enseignement, hébergement, repas végétariens, collations et boissons, transfert depuis/vers la gare de Nogent-le-Rotrou
Contact
Florence Ily : professeure de yoga Vinyasa, Yin et Yoga de la Femme
06 14 49 61 24
Anne Boura : sophrologue, praticienne en hypnose, exploratrice Kobido
06 84 48 23 53