Description
YOGA – PRANAYAMA – MEDITATION
4 cours guidés par Stéphanie dans un espace lumineux et ouvert sur la nature. La pratique est dynamique le matin et douce en fin de journée, et mettra l'accent sur la construction, la compréhension et l’expérience corporelle des notions d’ancrage, d’alignement, de fluidité, de lâcher-prise, d’intuition et de réalisation de soi.
Un programme équilibré et progressif pour se retrouver et se ressourcer. Tous niveaux.
DETENTE – CURE DE NATURE – DETOX DIGITALE
Balades en forêt, temps pour lire devant le feu, massages sur demande (ayurvédique, shiatsu, tuina)...
Le programme inclus des espaces libres pour se détendre.
C’est aussi une belle occasion de s’éloigner des écrans : une corbeille sera à votre disposition pour y laisser votre téléphone, quelques heures ou le temps du week-end.
PENSION COMPLETE
Chambres confortables, chaleureuses et propices au repos.
Pension complète végétarienne, vegan et/ou sans gluten, préparés avec amour à partir de produits de saisons.
Programme
à venir...
Tarif
COMPLET