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Description
Se reconnecter avec soi et reprendre pleinement conscience de son corps, à travers le mouvement mais aussi à travers le massage.
Nous partagerons des cours alliant dynamisme et lenteur pour observer en profondeur ce qu'il se passe à l'intérieur de nous, l'hiver étant propice à cet écoute de soi. Vous découvrirez les méridiens, ces lignes énergétiques de notre corps sur lesquels nous travaillons en massage thaï, en ayurvéda et en multi-réflexologie à l'aide de différentes pressions.
Programme
Vinyasa, Slow Vinyasa & Yin
Pranayama & Méditation
Philosophie du Yoga
Introduction au massage thaï et à la multi-réflexologie
Promenade dans la nature
Temps libre et d'écriture
Tarif
info à venir...
Inclus
Enseignement, hébergement, repas végétariens, collations et boissons, transfert depuis/vers la gare de Nogent-le-Rotrou
Contact
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