Description
3 jours de pratique intensive en petite comité, pendant lesquels nous prendrons le temps d'aborder les differents asspects du Hatha Yoga :
Postures, pranayama, méditation et chants de mantras.
Mais aussi des ajustements personnels, des séances aux bols chantants, une alimentation végetariene delicieuse, le contact avec la nature, des feux de cheminée et en option des massages.
Ce stage est un moment idéal pour bien commencer la nouvelle année et ancrer les bonnes resolutions.
OM SHANTI
Programme
VENDREDI
15h00 arrivée
16h00 atelier de yoga (env. 3h)
19h30 diner
21h00 cercle du soir (méditation, chants...)
SAMEDI
7h30 méditation silencieuse & pranayama
8h00 petit déjeuner
10h00 cours de yoga (env. 2h)
12h30 déjeuner
16h00 atelier de yoga (env. 3h)
19h30 dîner
21h00 cercle du soir (méditation, chants...)
DIMANCHE
7h30 méditation silencieuse & pranayama
8h00 petit déjeuner
10h00 cours de yoga (env. 2h)
12h30 déjeuner
14h30 siesta aux bols chantants
16h00 départ
Tarif
390€ en chambre double (2 lits)